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後天的に構築する人は、どうすれば
「実家が落ち着かない」
「どこに居ても気が休まらない」
「人と居ると常に警戒する」
「一人でも不安、集団でも不安」
「休んでいるのに休めない」
こういう感覚を持つ人は存在する。
そして重要なのは、これは単なる甘えや怠惰ではなく、「コンフォートゾーン（安全基地）」の形成が無いか、あっても弱い可能性がある。
本来、人間は、
- 安全
- 受容
- 予測可能性
- 所属感
- 失敗許容
等を感じられる場所を持つ事で、神経系の警戒モードを下げやすく出来る。
しかし、
- 家庭が不安定
- 常に怒声がある
- 監視が強い
- 感情が否定される
- いじめられる
- 孤立して感じる
- 頻繁な環境変化がある
- 安心している時に攻撃される経験がある
等があると、「安全そのものを信じにくい」状態になる事がある。
すると、常時サバイバルモードが続きやすい。
そうしないと、生き残れない、危機回避が出来ないからだ。
これは、創作環境構築にも関わる。
今回は、
- なぜコンフォートゾーンを持てないのか
- なぜ「休め」が効かないのか
- 後天的にどう構築するか
等を、いくつかのルートに分けて整理する事を試みる。
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